Voor wie
Haptotherapie kan je helpen als je wilt ontwikkelen en groeien op het gebied van persoonlijke groei, gevoel en gevoelens, contact met jezelf en contact met anderen. Ook kunnen we je helpen om signalen die je lichaam uitzendt te helpen begrijpen en er anders mee om te gaan.
Dit geldt niet voor klachten waar een zuiver lichamelijke of medische oorzaak voor is ( zoals bijvoorbeeld reuma, COPD, dichtgeslibde aders, stofwisselingsziekten enzovoorts ).
In onderstaand lijstje vind je een aantal voorbeelden van hulpvragen waar mensen onze praktijk mee binnenkwamen. De lijst is zeker niet compleet. Ik heb ze onderverdeeld. Maar vaak is het zo dat een vraag ook invloed heeft op de andere categorieën.
Als jij je grenzen niet voelt en/of aangeeft heeft dat gevolgen voor hoe je met jezelf omgaat. Maar het heeft ook invloed op hoe jij de relatie met de ander vormgeeft en de mate van spanning/ontspanning in je lijf. Als jij moeite hebt met vertrouwen, betekent dat vaak dat je vaak in een angststand staat of heel erg alert bent. Dit heeft ook gevolgen voor het spanningsniveau in je lichaam.
Vragen rondom contact met jezelf:
- Ik wil meer doen wat bij me past
- Ik wil graag mijn eigen grenzen voelen en aangeven
- Ik wil graag meer zelfvertrouwen
- Ik doe alles met mijn verstand, ik wil graag meer leren voelen
- Ik wil meer leren luisteren naar de signalen van mijn lichaam
- Ik wil graag meer uit mijn schulp kruipen
- Ik wil graag voelen dat ik er ook mag zijn
- Ik wil mezelf (terug) vinden
- Ik wil graag beter voor mezelf zorgen, meer ruimte voor mezelf
- Ik wil graag voelen dat ik er ook mag zijn
- Ik wil op mijn eigen gevoel leren vertrouwen
- Ik heb zo lang overleefd, nu wil ik meer leven
- Er komt zoveel binnen, ik wil graag leren af te bakenen
- Ik wil leren om dat wat ik wil en wat ik kan op elkaar af te stemmen
- Ik ga maar door
Vragen rondom contact met de ander:
- Ik heb moeite met aanrakingen
- Ik wil me graag meer open kunnen stellen
- Ik heb de neiging controle te houden over anderen, het moet allemaal op mijn manier
- Ik ben veel bezig met wat anderen van me vinden
- Mensen walsen over me heen, dat wil ik niet meer
- Ik wil mijn partner dichterbij kunnen laten
- Ik wil graag hechter contact met anderen
- Ik wil me meer op mijn gemak voelen bij anderen
- Ik pas me steeds aan, dat wil ik anders
- Ik heb moeite met vertrouwen
- Ik voel me vaak alleen
Vragen rondom lichamelijke klachten:
- Ik heb veel last van spierspanning
- Ik heb pijn bij het vrijen
- Ik heb weinig contact met mijn lichaam
- Ik heb hyperventilatie en denk dat het door opgebouwde spanning komt.
- Ik heb moeite met slapen
- Het is druk in mijn hoofd
- Ik ben continue alert en scherp, ik kom niet tot rust
- Ik heb last van spanningen, ik wil graag kijken wat daar achter zit en wat ik er aan kan doen
Vanwege het gevoelsmatige en ervaringsgerichte karakter is haptotherapie zeer geschikt voor het ondersteunen van gesprekstherapie. We werken regelmatig samen met psychologen, seksuologen en andere hulpverleners.
Voor mensen die een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt is het ten zeerste aan te bevelen dat er begeleiding is van een daartoe opgeleide psycholoog of psychotherapeut.
Voor mensen met angstklachten in de vorm van een fobie zoals plein- en straatvrees, smetvrees, extreme vliegangst werken we samen met een goede psycholoog of psychotherapeut.
Voor wie niet
Haptotherapie is niet geschikt voor mensen met ernstig depressieve klachten, mensen die psychotisch , verward of suicidaal zijn. Ook voor mensen met dwanggedachten en dwanghandelingen is Haptotherapie geen geschikte therapie.
