Welkom

Van harte welkom bij mijn praktijk voor haptotherapie. Ik werk met volwassenen en zwangere stellen. Als GZ-Haptotherapeut ben ik aangesloten bij de Vereniging van Haptotherapeuten (VVH) en als Hypnotherapeut Master Practitioner bij de Complementaire Kwaliteitstherapeuten.

Wordt het tijd om je gevoel ook een plek te geven in jouw leven? Wees welkom en geef jezelf een cadeau!

Wat is haptotherapie?

Haptotherapie draait om voelen. Je lichaam geeft constant signalen. Als je daar naar luistert, werkt het als een kompas dat je de weg wijst.

Wanneer je je gevoelens onderdrukt, sluit je niet alleen verdriet en angst buiten. Je mist ook plezier, vertrouwen en échte verbinding met anderen.

Het probleem waar je mee komt, is zelden het echte probleem. Vaak weet je wél wat je anders zou moeten doen, maar lukt het gewoon niet. Je valt steeds in hetzelfde patroon. Dan heeft praten alleen niet genoeg effect. Dan moet je het via je lichaam aanpakken. En je lichaam vertelt je heel veel, je moet hem alleen leren verstaan.

Je leert je je gevoel toe te laten, patronen herkennen en loslaten, en vanuit een nieuw veilig patroon anders handelen.

Wanneer helpt haptotherapie?

• Als denken en voelen te ver uit elkaar liggen
  • Je hoofd zegt het één, maar je gevoel iets anders
  • Je overanalyseert alles, maar je weet eigenlijk niet wat je zelf voelt
  • Je voelt heel veel, maar je voelt je er soms door overspoeld.
• Je lichaam geeft signalen die je beter wilt begrijpen (gespannen schouders, brok in je keel, druk op je borst)
• Je loopt vast in contact met anderen, thuis of op je werk
• Oude gevoelens (onzekerheid, angst) spelen op bij dingen die nu gebeuren (je schrikt of baalt van je eigen reactie)

Hoe werkt het?

Je hoofd denkt iets, je lijf voelt iets. Je lichaam reageert op alles: open gevoel als je op een prachtige plek bent, een knoop in je buik bij een moeilijk gesprek, ontspanning bij die fijne collega. Of je baas vraagt of je een klus erbij kunt doen. Je zegt 'ja, prima!', maar je voelt je lijf spannen. Je zoek rust, maar je hoofd zegt "dat dat écht niet kan". 

Bij haptotherapie breng je die twee samen. En je merkt hoe dat uitpakt in je omgang met anderen. Door het écht te voelen, leer je je patronen herkennen. En dan kun je ze ook veranderen. Je gaat merken hoe dat uitpakt in je omgang met anderen.

Je ontdekt:

• Hoe je weer dichter bij jezelf kunt blijven
• Waar jouw grenzen liggen (en hoe je daarvoor opkomt)
• Hoe je gevoel mag zijn, zonder dat je erin verdrinkt
• Hoe je steviger in je schoenen staat
• Hoe je oprechter en open contact maakt

Voelen = herkennen. En herkennen = de eerste stap naar veranderen.

Aanbod

Individuele begeleiding

Voor volwassenen en zwangere stellen. Zie onderaan deze pagina voor meer over de verschillende specialisaties.

Trainingen en groepswerk

Samen met collega Goke van Spall geef ik trainingen in groepsverband via "GA Voelen, trainingen die raken".

Waarom werken in een groep zo krachtig is: In een groep krijg je een spiegel voorgehouden. Je ziet je eigen gedrag terug in reacties van anderen. Je ervaart het direct én je kunt er meteen mee oefenen in een veilige omgeving. Dat geeft doorbraken die je alleen niet krijgt.

Ons aanbod:

• Online masterclasses
• Losse trainingsdagen
• 3-daagse retreats
• 5-daagse retreats

We werken in kleine groepen. Je krijgt praktische oefeningen én achtergrondinformatie, zodat je snapt wát je voelt en waaróm.

Voor bedrijven en organisaties

GA Voelen geeft ook trainingen voor bedrijven, zorginstellingen en teams.

Een bedrijf draait op mensen. En mensen functioneren beter als hun gevoel en verstand samenwerken, én als ze connectie ervaren. Dat zorgt voor meer werkplezier, minder stress en betere samenwerking.

Want ook op je werk speelt gevoel een rol: bij lastige gesprekken, bij beslissingen nemen, bij samenwerken met collega's. Als je daar bewuster mee omgaat, wordt werken een stuk prettiger.

Aanvullende therapievormen

Naast haptotherapie werk ik ook met:

ReAttach – Een breintraining die helpt prikkelverwerking te verbeteren.

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – Een praktische aanpak die je helpt om flexibeler om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens en richting te geven aan wat wél echt belangrijk is voor je.

Hypnotherapie – Alleen als aanvulling en altijd in overleg. Meestal 2-3 sessies.

Even helder: bij hypnose ben je gewoon wakker en heb je de volledige controle. Je gaat niet 'weg' en je doet geen rare dingen. Het is gewoon een staat van diepe ontspanning waarin je brein beter nieuwe dingen kan leren.

Stressortherapie – Speciaal voor mensen met aanhoudende lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak. Denk aan chronische pijn, extreme vermoeidheid, of langdurige klachten na corona. Uit onderzoek blijkt dat (vaak onbewuste) verdrongen emoties hier een grote rol spelen.

Tot slot

Mijn begeleiding valt onder complementaire zorg en vormt geen vervanging van reguliere gezondheidszorg. Bij medische of psychische klachten adviseer ik altijd contact op te nemen met een arts of specialist.

Op deze website vind je meer informatie over wanneer haptotherapie helpt en hoe ik werk. Voor een snel overzicht: lees de pagina's "Haptotherapie" en "Aanbod". Wil je meer weten? Klik dan op de links in de tekst.