Van harte welkom bij mijn Praktijk voor Haptotherapie en hypnose. Wordt het tijd om je gevoel ook een plek te geven in jouw leven?

Wat is haptotherapie?

Haptotherapie draait om voelen. Je lichaam geeft constant signalen, en als je leert die te verstaan, werkt het als een kompas, juist op de momenten dat je hoofd het even niet meer weet.

Wanneer je je gevoelens onderdrukt, sluit je niet alleen verdriet en angst buiten. Je mist ook plezier, vertrouwen en echte verbinding met anderen.

Het probleem waar je mee komt, is zelden het echte probleem. Vaak weet je wel wat je anders zou moeten doen, maar lukt het gewoon niet. Je valt steeds terug in hetzelfde patroon. Praten alleen heeft dan niet genoeg effect. Dan moet je het ook via je lijf aanpakken, want je lichaam vertelt je heel veel. Je moet het alleen leren verstaan.

De bewustwording begint daar waar ook je lijf "ja" gaat zeggen. Praktisch, concreet en voelbaar.

Je leert je gevoel toe te laten, patronen herkennen en loslaten, en vanuit een nieuw veilig patroon anders te handelen.

Wanneer helpt haptotherapie?

• Als denken en voelen te ver uit elkaar liggen
  • Je hoofd zegt het één, maar je gevoel iets anders
  • Je overanalyseert alles, maar je weet eigenlijk niet wat je zelf voelt, wilt of nodig hebt
  • Je voelt heel veel, maar je voelt je er soms door overspoeld.
• Je lichaam geeft signalen die je beter wilt begrijpen (gespannen schouders, gejaagdheid, druk op je borst)
• Je loopt vast in contact met anderen, thuis of op je werk
• Je vindt het lastig om ruimte voor jezelf te maken, grenzen te stellen of controle los te laten
• Oude gevoelens (onzekerheid, angst) spelen op bij dingen die nu gebeuren (je schrikt of baalt van je eigen reactie)

 Voelen = herkennen. En herkennen = de eerste stap naar veranderen.

Aanbod

Individuele begeleiding

Voor volwassenen en zwangere stellen. Zie onderaan deze pagina voor meer over de verschillende specialisaties.

Trainingen en groepswerk

Voor jezelf

Samen met collega Goke van Spall geef ik trainingen in groepsverband via "GA Voelen, trainingen die raken".

In een groep krijg je een spiegel voorgehouden. Je ziet je eigen gedrag terug in de reacties van anderen, ervaart het direct en kunt er meteen mee oefenen in een veilige omgeving. Dat geeft doorbraken die je alleen niet krijgt.

We werken in kleine groepen, met praktische oefeningen én achtergrondinformatie, zodat je snapt wát je voelt en waaróm.

Voor bedrijven en organisaties

GA Voelen geeft ook trainingen voor bedrijven, zorginstellingen en teams. Een bedrijf draait op mensen, en mensen functioneren beter als gevoel en verstand samenwerken en er echte verbinding, waardering en bewustzijn is. Dat zorgt voor meer werkplezier, minder stress en betere samenwerking.

Want, al lijkt het niet direct zo; ook op het werk speelt gevoel een rol. Bij lastige gesprekken, bij beslissingen nemen, als je mensen met je mee wilt krijgen, bij samenwerken met collega's en bijv. bij het omgaan met druk. Als je daar bewuster mee omgaat, wordt werken een stuk prettiger.

Aanvullende therapievormen

Naast haptotherapie werk ik ook met:

ReAttach – Een breintraining die helpt prikkelverwerking te verbeteren.

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – Een praktische aanpak die je helpt om flexibeler om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens en richting te geven aan wat wél echt belangrijk is voor je.

Hypnotherapie – Alleen als aanvulling en altijd in overleg. Meestal 2-3 sessies.

Even helder: bij hypnose ben je gewoon wakker en heb je de volledige controle. Je gaat niet 'weg' en je doet geen rare dingen. Het is gewoon een staat van diepe ontspanning waarin je brein beter nieuwe dingen kan leren.

Stressortherapie – Speciaal voor mensen met aanhoudende lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak. Denk aan chronische pijn, extreme vermoeidheid, of langdurige klachten na corona. Uit onderzoek blijkt dat (vaak onbewuste) verdrongen emoties hier een grote rol spelen.

Tot slot

Mijn begeleiding valt onder complementaire zorg en vormt geen vervanging van reguliere gezondheidszorg. Bij medische of psychische klachten adviseer ik altijd contact op te nemen met een arts of specialist.

Op deze website vind je meer informatie over wanneer haptotherapie helpt en hoe ik werk. Voor een snel overzicht: lees de pagina's "Haptotherapie" en "Aanbod". Wil je meer weten? Klik dan op de links in de tekst.